Nie wieder Stress?
Geht! Mit Hilfe des MBSR-Programms.
Dich plagen chronischer Stress, Erschöpfung und negative Selbstgespräche?
Du fragst dich: wie kann ich damit umgehen?
Erfahre mehr in meinem Onlinevortrag: Wie du auch in unsicheren Zeiten morgens gerne für deine Arbeit aufstehst
Hand aufs Herz
Lebst und arbeitest du so, wie es dir entspricht?
Folgst du dem, was dir wirklich wichtig ist?
Gehst du mit Belastungen und Krisen so um, dass sie dich voranbringen?
Nein? Dann ist es gut, dass du hier bist.
Ich unterstütze dich dabei, im Einklang mit dem für dich Wesentlichen zu leben und zu arbeiten und zwar so, dass du ...
Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach dem MBSR-Programm (mindfulness based stress reduction) kann dich in acht Wochen dahin bringen.
Das sagen Teilnehmende an meinem Programm:
Dr. Gotthilf Fischle, Oberarzt:
„Seit meine Haltung eine andere geworden ist, kann ich den aktuellen Stress in der Klinik aushalten und Abstand zu den Katastrophengedanken bekommen.“
Maria Püschel, Unternehmensberaterin:
„Seit ich anders mit meinen Belastungen umgehe, habe ich für mich einen liebevollen, wachsamen und hellen Weg für mein Leben entdeckt.“
Was mein Angebot besonders macht:
Ich bin einer der wenigen Pfarrer in Deutschland, die bewusst buddhistisch inspirierte Achtsamkeit und Einsichtsmeditation unterrichten. Das hat meine eigene Spiritualität sehr bereichert. Dabei musst du nichts glauben. Du kannst alles durch eigene Erfahrung überprüfen. Ich bin zertfizierter MBSR-Lehrer, Coach und Supervisor und Mitglied in den entsprechenden Fachverbänden.
Onlinevortrag:
Wie du auch in unsicheren Zeiten morgens gerne für deine Arbeit aufstehst
Erfahre,
- wie du die 8 größten Fehler vermeidest, die dir Stress, Erschöpfung und negative Selbstgespräche garantieren
- wie du in 8 Wochen deine Haltung gegenüber dem, was dich stresst, grundlegend änderst
- wie du deinen Gedanken nicht alles glaubst, was sie behaupten