Michael Seibt
STRESSbewältigung & MBSR

WIEVIEL STRESS GEHÖRT ZU DEINEM LEBEN?

Du bist hier richtig, wenn du chronischen Stress abbauen, im Einklang leben und endlich sein möchtest, wer du bist.

Viele Menschen haben sich damit abgefunden, dass ihr Leben durch

Stress, Hektik, Krankheit oder Schmerz

bestimmt wird. Du nicht, sonst würdest du diese Zeilen nicht lesen. Ich möchte dich einladen, durch das Training der Achtsamkeit deinem Leben eine neue Qualität zu geben. Auf deinem Weg dorthin begleite ich dich gerne.

Mein Name ist 

Michael Seibt

Ich bin Kursleiter und Coach für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, MBSR. 

Als Pfarrer und Seelsorger begleite ich seit 35 Jahren Menschen in Krisen und Übergängen. Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion habe ich für mich selbst in einer schwierigen Lebenssituation entdeckt. Das hilft mir bis heute.

Meine Ausbildungen:

  • Studium der Evangelischen Theologie und der Kommunikationswissenschaften
  • zertifizierter MBSR-Lehrer (Institut für Achtsamkeit, Dr. Linda Lehrhaupt), Weiterbildungen in MBCT und "MBSR live online unterrichten" (Christian Stocker)
  • zertifizierter Coach und Supervisor DGSv (Ausbildung an der Akademie für Personalentwicklung der Universitätsklinik Tübingen)
  • Psychologischer Begleiter für "inneres Erforschen" (Ausbildung bei Richard Stiegler)
  • Kontemplationsbegleiter (Ausbildung bei Prof. Dr. Simon Peng-Keller)

Neu von Michael Seibt als E-Book und Taschenbuch:

Achtsamkeit für Gefühle - Mit Meditation und innerem Erforschen Stress abbauen, das innere Team führen und sein, wer du bist

Das Buch bietet eine Einführung in die Haltung und die tägliche Praxis einer Spiritualität, die tiefer mit dem Leben verbindet, so wie es ist. Die Leserinnen und Leser finden viele praktische Hinweise, Anleitungen und Ressourcen, die dabei unterstützen...

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Achtsamkeit für Gefühle

Onlinevortrag von Michael Seibt:

Wie du Zugang zu deinen Gefühlen findest und deinem inneren Ruf folgst

In meinem Vortrag erfährst du mehr über:

  • Die drei größten Hürden, die den Zugang zu deinen Gefühlen blockieren
  • Wie du diese Hürden meistert und dicch wieder traust zu fühlen
  • Wie du dich mit dem Wesentlichen verbindest und deinem inneren Ruf folgst
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Meditation und inneres Erforschen sind die Werkzeuge, mit denen ich dich unterstützen kann.

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach dem MBSR-Programm und inneres Erforschen  nach der transpersonalen Prozessarbeit verbinden sich bei mir zu einem spirituellen Weg, der alte kontemplative Weisheit und moderne transpersonale Psychologie einschließt. 

Was mein Angebot besonders macht:

  1. Als Pfarrer integriere ich transpersonale Psychologie und buddhistisch inspirierte Achtsamkeitspraxis in meine eigene Praxis und in die Begleitung von Menschen. Meine Wurzeln sind christlich.
  2. Meine Kurse und Einzelbegleitungen gebe ich auch live online. Ich stelle alle Übungen und Informationen auch digital zur Verfügung. Vorteil: dein Übungsraum ist zu Hause, du sparst Zeit und Geld für Fahrstrecken und du kannst jederzeit auf meine Impulse zurückgreifen und im Alltag dranbleiben.
  3. Ich bin zertfizierter MBSR-Lehrer, Coach und Supervisor und Mitglied in den entsprechenden Fachverbänden.