MBSR-Kurs: Experiment mit einem anderen Lebensgefühl

Acht Wochen dauert ein MBSR-Kurs – das ist ein guter Zeitrahmen für Veränderung. Wir treffen uns einmal in der Woche und lernen die Haltung und die Übungen der Achtsamkeit und der Meditation kennen. Zu Hause setzen wir das fort. Am Ende haben Sie alles, was brauchen, um Veränderungen im Beruf und im persönlichen Leben achtsam meistern zu können.

Veränderung geht manchmal anders als man sich wünscht

Ein Mann feiert seinen 50. Geburtstag, zusammen mit seiner Frau, ebenfalls 50. Bei einer guten Fee hat er um Mitternacht einen Wunsch frei. Er sagt: “Ich wünsche mir eine 20 Jahre jüngere Frau.” Sofort wird der Wunsch erfüllt. Er wacht auf und ist 70 Jahre alt.

Coaching hilft

Holen Sie sich kompetente Unterstützung, wenn Wunsch und Wirklichkeit nicht zusammenpassen und Sie darunter leiden. Mein Coaching stärkt einen achtsamen Umgang mit sich selbst und mit anderen, im Beruf oder im persönlichen Leben.

Ihr Nutzen

• hilfreicher Umgang mit Stress
• Linderung psychosomatischer Beschwerden
• Vorbeugung gegen Burn-out
• Offenheit und Gelassenheit
• persönliche und berufliche Entwicklung
• Veränderungen achtsam meistern

Das Paradox der Veränderung

Wenn ich mich auf ein einzige Weisheit beschränken soll, die ich mit Ihnen teilen möchte, dann ist es diese:

Was ist darf sein: und was sein darf, kann sich verändern

Arnold Beisser

Ich begrüße Sie und lade Sie ein, mein Angebot kennenzulernen.

Michael Seibt, Coach und Supervisor DGSv, MBSR-Lehrer, Pfarrer, Kursleiter

Gratis-Video: “Auf die Einstellung kommt es an”

Wenn Sie das Gefühl haben, im beruflichen oder persönlichen Leben irgendwie blockiert zu sein, kann das daran liegen, dass Ihre Einstellung nicht mehr zu der Situation passt, in der Sie sich befinden. In diesem Video zeige ich Ihnen sechs folgenreiche Einstellungen. Manche sprechen auch von einem Mindset. Solche Einstellungen beeinflussen Ihr Denken, Fühlen und Verhalten im beruflichen und persönlichen Leben. Tragen Sie sich hier ein und Sie bekommen umgehend Ihr Gratis-Video: