Die innere Welt verstehen

mit Hilfe des MBSR-Programms und der SELBST-Führung mit Persönlichkeitsteilen

Dich plagen chronischer Stress, Erschöpfung und negative Selbstgespräche?

Du fragst dich: wie kann ich damit umgehen und meine innere Welt vesser verstehen?


Erfahre mehr in meinem Onlinevortrag:  Meine innere Welt verstehen - SELBST-Führung mit Persönlichkeitsanteilen

Hand aufs Herz

  • Lebst und arbeitest du so, wie es dir entspricht?
  • Folgst du dem, was dir wirklich wichtig ist?
  • Gehst du mit Belastungen und Krisen so um, dass sie dich voranbringen?

Nein? Dann ist es gut, dass du hier bist.

Ich unterstütze dich dabei, im Einklang mit dem für dich Wesentlichen  zu leben und zu arbeiten und zwar so, dass du ...

  • deine automatischen und nicht mehr hilfreichen Gewohnheiten und Muster unterbrichst
  • auf deine Herausforderungen bewusst antwortest, statt dich von Einflüssen beherrschen zu lassen
  • dich deinem Erleben zuwendest, statt davor zu fliehen oder es zu bekämpfen
  • dir und anderen mit Wohlwollen begegnest, statt streng zu urteilen
  • dich in Frieden lässt und dein Leiden beendest

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach dem MBSR-Programm (mindfulness based stress reduction) in Verbindung mit SELBST-Führung kann dich in acht Wochen dahin bringen.

Das sagen Teilnehmende an meinem Programm:

Dr. Gotthilf Fischle, Oberarzt:

„Seit meine Haltung eine andere geworden ist, kann ich den aktuellen Stress in der Klinik aushalten und Abstand zu den Katastrophengedanken bekommen.“


Maria Püschel, Unternehmensberaterin:

„Seit ich anders mit meinen Belastungen umgehe, habe ich für mich einen liebevollen, wachsamen und hellen Weg für mein Leben entdeckt.“

Was mein Angebot besonders macht

  1. Ich bin einer der ganz wenigen Pfarrer in Deutschland, der bewusst buddhistisch inspirierte Achtsamkeit und Meditation pflegt und unterrichtet. Meine Wurzeln sind christlich. Der buddhistischen Psychologie und Achtsamkeitspraxis verdanke ich viel.  
  2. Meine Kurse und Einzelbegleitungen sind online verfügbar. Ich habe alle Übungen und Informationen als Online-Angebot erstellt. Vorteil: dein Übungsraum ist zu Hause, du sparst Zeit und Geld für Fahrstrecken und du kannst jederzeit auf meine Impulse zurückgreifen und im Alltag dranbleiben. Online kannst du dich mit anderen vernetzen und dich austauschen.
  3. Ich bin zertfizierter MBSR-Lehrer, Coach und Supervisor und Mitglied in den entsprechenden Fachverbänden.
  4. Ich verbinde das bewährte MBSR-Programm mit innerem Erforschen und der SELBST-Führung mit Persönlichkeitsanteilen.


Erfahre mehr in meinem Onlinevortrag:

Meine innere Welt verstehen - SELBST-Führung mit Persönlichkeitsanteilen

  • wie Du gut mit dir selbst und den inneren Familienmitgliedern Deiner Seele umgehst
  •  wie Du den Dialog Deiner Persönlichkeitsanteile moderierst
  • wie Du auf achtsame und wertschätzende Weise alle inneren Kräfte in Dir anerkennst
  • wie Du spirituelle Weisheit und moderne systemische und achtsamkeitsbasierte Psychologie miteinander verbindest
  • wie Du eine Therapie selbst unterstützen und möglicherweise sogar darauf verzichten kannst

Neu von Michael Seibt als Kindle Ausgabe:

Achtsamkeit für Gefühle - Mit Meditation und innerem Erforschen Stress abbauen, das innere Team führen und sein, wer du bist

Das Buch bietet eine Einführung in die Haltung und die tägliche Praxis einer Spiritualität, die tiefer mit dem Leben verbindet, so wie es ist. Die Leserinnen und Leser finden viele praktische Hinweise, Anleitungen und Ressourcen, die dabei unterstützen...