Michael Seibt
STRESSbewältigung & MBSR

Die innere Welt verstehen

Ich bin Michael Seibt. Du bist hier richtig, wenn du Stress abbauen, im Einklang leben und endlich sein möchtest, wer du bist.

Neu von Michael Seibt als E-Book und Taschenbuch - ab 6.11.2020:

Achtsamkeit für Gefühle - Mit Meditation und innerem Erforschen Stress abbauen, das innere Team führen und sein, wer du bist

Das Buch bietet eine Einführung in die Haltung und die tägliche Praxis einer Spiritualität, die tiefer mit dem Leben verbindet, so wie es ist. Die Leserinnen und Leser finden viele praktische Hinweise, Anleitungen und Ressourcen, die dabei unterstützen...

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Achtsamkeit für Gefühle

Onlinevortrag von Michael Seibt:

Wie du Zugang zu deinen Gefühlen findest und deinem inneren Ruf folgst

In meinem Vortrag erfährst du mehr über:

  • Die drei größten Hürden, die den Zugang zu deinen Gefühlen blockieren
  • Wie du diese Hürden meistert und dicch wieder traust zu fühlen
  • Wie du dich mit dem Wesentlichen verbindest und deinem inneren Ruf folgst
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Hand aufs Herz:

  • Lebst und arbeitest du so, wie es dir entspricht?
  • Folgst du dem, was dir wirklich wichtig ist?
  • Gehst du mit Belastungen und Krisen so um, dass sie dich voranbringen?

Nein? Dann ist es gut, dass du hier bist.

Ich helfe dir, im Einklang mit dem für dich Wesentlichen  zu leben und zu arbeiten und zwar so, dass du ...

  • deine automatischen und nicht mehr hilfreichen Gewohnheiten und Muster unterbrichst
  • auf deine Herausforderungen bewusst antwortest, statt dich von Einflüssen beherrschen zu lassen
  • dich deinem Erleben zuwendest, statt davor zu fliehen oder es zu bekämpfen
  • dir und anderen mit Wohlwollen begegnest, statt streng zu urteilen
  • dich in Frieden lässt und dein Leiden beendest

Meditation und inneres Erforschen sind die Werkzeuge, mit denen ich dich dabei unterstützen kann.

Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion nach dem MBSR-Programm und inneres Erforschen  nach der transpersonalen Prozessarbeit verbinden sich bei mir zu einem spirituellen Weg, der alte kontemplative Weisheit und moderne transpersonale Psychologie einschließt. 

Was mein Angebot besonders macht:

  1. Als Pfarrer integriere ich transpersonale Psychologie und buddhistisch inspirierte Achtsamkeitspraxis in meine eigene Praxis und in die Begleitung von Menschen. Meine Wurzeln sind christlich.
  2. Meine Kurse und Einzelbegleitungen sind online verfügbar. Ich habe alle Übungen und Informationen als Online-Angebot erstellt. Vorteil: dein Übungsraum ist zu Hause, du sparst Zeit und Geld für Fahrstrecken und du kannst jederzeit auf meine Impulse zurückgreifen und im Alltag dranbleiben. Online kannst du dich mit anderen vernetzen und dich austauschen.
  3. Ich bin zertfizierter MBSR-Lehrer, Coach und Supervisor und Mitglied in den entsprechenden Fachverbänden.