MENTALE UND PSYCHISCHE GESUNDHEIT 

durch achtsame Selbstwahrnehmung

Mentale und psychische Gesundheit durch achtsame Selbstwahrnehmung

Über 17 Millionen Menschen in Deutschland sind jedes Jahr von einer psychischen Erkrankung betroffen. Das sind vor allem Angststörungen, Depressionen und Suchterkrankungen. Die Gründe dafür sind vielfältig. Oft spielt dabei der Beruf eine Rolle. Leistungsdruck, Digitalisierung und fließende Grenzen zwischen Privat- und Berufsleben können die Belastungen verstärken.

Bei mir finden Sie schnelle Hilfe ohne Wartezeiten

Ich bin Pfarrer, spiritueller Coach und Achtsamkeitstrainer. Ich stelle keine Diagnosen und biete keine Therapie an. Stattdessen zeige ich Ihnen, wie Sie sich selbst durch eine achtsame Selbstwahrnehmung begleiten können. In der Zusammenarbeit mit mir erfahren Sie, wie Sie

- einen tieferen Zugang zu sich selbst finden

- chronischen Stress und Burnout vermeiden

- mit überwältigenden Gefühlen z.B. nach einer Trennung konstruktiv umgehen

- Ihr inneres Team von Persönlichkeitsanteilen moderieren

- mit Hilfe von Meditation und innerem Erforschen sich selbst durch schwierige Zeiten begleiten

- und dadurch eine Therapie unterstützen oder abkürzen

Erfahren Sie mehr

Schauen Sie sich meinen aktuellen Online-Vortrag zum Thema Trennung an - kostenfrei.

Oder tragen Sie einen kostenfreien Gesprächstermin in meinen Kalender ein. Ich freue mich auf Sie!

Michael Seibt

Neu von Michael Seibt als E-Book und Taschenbuch:

Achtsamkeit für Gefühle - Mit Meditation und innerem Erforschen Stress abbauen, das innere Team führen und sein, wer du bist

Das Buch bietet eine Einführung in die Haltung und die tägliche Praxis einer Spiritualität, die tiefer mit dem Leben verbindet, so wie es ist. Die Leserinnen und Leser finden viele praktische Hinweise, Anleitungen und Ressourcen, die dabei unterstützen...

Achtsamkeit für Gefühle

Was mein Angebot besonders macht:

  1. Als Pfarrer und spiritueller Coach integriere ich transpersonale Psychologie, kontemplative christliche Mystik und buddhistisch inspirierte Achtsamkeitspraxis. Aus diesen Quellen schöpfe ich meine Inspirationen.
  2. Meine Einzelbegleitungen und Kurse gebe ich überwiegend live online. Ich stelle alle Übungen und Informationen auch digital zur Verfügung. Vorteil: dein Übungsraum ist zu Hause, du sparst Zeit und Geld für Fahrstrecken und du kannst jederzeit auf meine Impulse zurückgreifen und im Alltag dranbleiben.
  3. Ich bin zertfizierter MBSR-Lehrer, Coach und Supervisor und Mitglied in den entsprechenden Fachverbänden.