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MBSR Kurse

in Tübingen, Stuttgart und online

Neu: MBSR-Kurs online

​Der Kurs findet in einem geschützten virtuellen Kursraum auf der professionellen und datengeschützten Coaching-Plattform CAI-World​ statt (Serverstandort Deutschland).  Diese Plattform ermöglicht die Begegnung per Audio- und Videofunktion sowie per Chat. Zusätzlich wählen sich die Teilnehmenden auch in eine Telefonkonferenz ein, so dass man während der Übungen unabhängig ist von Bildschirmen auf dem PC oder Smartphone. ​ Alle Übungen des Kurses und der zum Kurs gehörende Tag der Stille werden zu Hause durchgeführt. Audio-Anleitungen und schriftliche Unterlagen werden online zur Verfügung gestellt. Ein großer Vorteil des Online-Formats besteht darin, dass die Teilnehmenden während des ganzen Kurses ihre Beobachtungen und Erfahrungen im virtuellen Kursraum eintragen können. Per Chat ist auch ein zeitversetzter Austausch ergänzend zu den zeitgleichen Gruppenterminen möglich. Ich biete also auf Wunsch auch eine Unterstützung zwischen den Gruppentreffen an. ​ ​

Für ein Vorgespräch vereinbare bitte einen Telefontermin

  • Die Termine der zeitgleichen Gruppentreffen auf der CAI-World sind: jeweils Montag: 30.3.; 6.4.; 20.4.; 27.4.; 4.5.; 11.5.; 18.5.; 25.5.2020.
  • Uhrzeit:  19.00 - 21.00 Uhr
  • Kosten: 360 Euro. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
  • Maximale Teilnehmerzahl: 8


Stressbewältigung durch Achtsamkeit: Die aktuellen 

MBSR-Kurse

Herbst 2020 in Tübingen

  • Termine: Montag, 28.9.; 5.10.; 12.10.; 19.10.; 26.10.; 9.11.; 16.11.; 23.11.2020, jeweils 19.00-21.30 Uhr. Tag der Achtsamkeit: Samstag, 7.11.2020, 10-16 Uhr.
  • OrtHartmeyerstr. 50, 72076 Tübingen
  • Maximale Zahl der Teilnehmenden: 12.
  • Kosten: 360 Euro. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
  • Anmeldung
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Sommer 2020 in Stuttgart

  • Termine: Montag, 15.6., 22.6., 29.6., 6.7., 13.7., 20.7., 27.7. und Do (!), 30.7.2020,  jeweils 19.00-21.30 Uhr. Tag der Achtsamkeit: Samstag, 25.7.2020, 10-16 Uhr.
  • OrtHospitalhof Stuttgart, Büchsenstr. 33, 70184 Stuttgart
  • Maximale Zahl der Teilnehmenden: 12.
  • Kosten: 360 Euro. Bei frühzeitiger Anmeldung: 330 Euro. Bitte fragen Sie im Hospitalhof nach. Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
  • Anmeldung bitte beim Hospitalhof
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